Польза велосипеда

velo1Весна в самом разгаре. Вокруг в городах уже почти сошел снег и начинает понемногу теплеть. И сразу в нас «проснулись» потребности занятия спортом. А самым оптимальным вариантом «пробуждения» будет катание на велосипеде. Данный спортивный инвентарь не требует затратных средств на содержание и простой в обращении. К тому же пользы от велосипеда огромная масса, а вреда — нет.

Прежде всего, вы получите великолепнейшие аэробные нагрузки. Во время езды укрепятся мышцы ног, уйдет лишний жир с живота и бедер, улучшится работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, координация и выносливость.
Катание на велосипеде полезно для вашего организма не менее чем спортивный бег, а удовольствие вы получите гораздо больше. Да, велотренажеры стоят во всех спортивных залах, но занятия на стационарных тренажерах не идут ни в какое сравнение с велосипедными прогулками по парку, в лесу или за городом – вообще трудно сравнить удовольствие от них с чем-либо.
Поведем итог нашей статьи. Пользу от катания на велосипеде тяжело переоценить. Надо оставлять свой автомобиль в гараже и пересаживаться на велосипед и быть, как китайцы, выносливыми и здоровыми. И тогда Вам никакая болячка не страшна.