Польза велосипеда

1. Начну с пользы велосипедной езды для нервной системы и сердца. В тот момент, когда вы начинаете крутить педали велосипеда, сердечная мышца сокращается интенсивней, таким образом, мы повышаем ее выносливость. К тому же велосипед – один из лучших способов отвлечения от повседневных проблем, а это самым чудесным образом скажется на нервной системе и поспособствует снятию нервных напряжений.
2. Польза для системы дыхания. Езда на велосипеде делает дыхание более активным и кровь обогащается кислородом. К тому же это влияет на память и работоспособность
3. Польза для мышц ног. Это лучший способ подтянуть мышцы бедер и ягодиц. Для тех, кому надоедливые лишние килограммы не дают покоя – велосипед просто необходимость. Плюс к этому — это борьба с варикозной болезнью. Когда вы нажимаете на педали, т.е. делаете вращательные движения ногами, кровь быстрее начинает циркулировать по кровеносным сосудам, помимо этого, езда на велосипеде, благодаря улучшенному кровотоку в области малого таза – профилактика аденомы простаты у мужчин.
4. Польза для зрения. И здесь нечему удивляться. Ведь нам нужно «смотреть по сторонам», фокусировать взгляд на всевозможных препятствиях, а это отличная тренировка глазным мышцам,
Ну, что убедительно?